거제시보건소(소장 정기만)는 참여를 희망한 지역 노인대학 8개소의 어르신 500여명을 대상으로 3월부터 6월까지 행복충전 노인 운동교실을 운영한다.
행복충전 노인 운동교실은 어르신의 참여도가 높은 프로그램으로 전문강사의 지도하에 요가와 신나는 음악에 맞춰 손쉽게 따라할 수 있는 운동으로 구성해 매주 1회 운영된다.
또 운동 전·후 체력측정(등 뒤에서 손잡기·눈뜨고 외발서기)을 통해 스스로 본인의 변화정도를 확인할 수 있어 신체활동을 통한 건강증진의 효과를 알 수 있다.
정기만 소장은 “어르신들의 운동실천 생활화를 유도해 신체활동량을 증가시킴으로서 신체적·정신적 건강증진에 도움을 줄 수 있을 것으로 기대한다”며 “앞으로도 어르신들의 건강한 삶을 위해 다양한 건강프로그램을 개발·제공하겠다”고 말했다.
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