거제시보건소는 시민 이용이 많은 공공기관과 금연아파트에 일상 속 신체활동을 늘리고 계단 걷기를 유도하기 위한 건강계단을 조성했다.

‘건강계단’은 계단 전면과 벽면에 걷기운동 효과 문구를 삽입해 건강생활 실천을 유도하고 엘리베이터 전면에 계단걷기 실천 시트지를 부착해 엘리베이터 대신 계단을 이용해 운동을 실천할 수 있도록 했다.

거제시청·보건소와 면·동사무소를 비롯한 청소년문화의집·청소년수련관·거제도서관 등의 공공기관과 신원심포니하우스·사곡영진자이온 1단지 금연아파트 등 총 12개 곳에 설치했다.

계단 걷기는 생활속 쉽게 실천할 수 있는 운동으로 짧은 시간에도 에너지 소비량 증가와 근력강화·혈액순환 증진에 도움이 된다.

송정희 건강증진과장은 “코로나19로 활동량이 부족해진 시민들이 쉽게 할 수 있는 계단걷기 운동으로 건강한 생활을 실천해 나갈 수 있기를 기대한다”며 “앞으로 건강계단을 꾸준히 조성해 활동적인 환경을 만들기 위해 노력하겠다”고 말했다.

백승태 기자 다른기사 보기